Причина 1.

Физическое или нервное истощение.

Если Вы немного устали, то баня поможет расслабиться. А если у Вас накопилась сильная усталость, то банные процедуры могут вызвать головную боль. Чтобы этого избежать – необходимо пить травяной чай с успокаивающим эффектом или повесить в парилке травяные сборы.


Причина 2.

Алкоголь.

Многие люди пьют в бане алкоголь. В таком состоянии сердце и сосуды находятся в напряжении, а дополнительная нагрузка часто приводит к головной боли. Если Вы хотите избежать этой проблемы, то замените алкогольные напитки на травяной чай.


Причина 3.

Парение с полным желудком.


Ходить в баню с полным желудком не рекомендуется. Прием пищи непосредственно перед баней может вызвать тошноту, головокружение и головную боль. Желательно принимать пищу хотя бы за час до похода в баню или сауну, чтобы нагрузка была минимальной.


Причина 4.

Соревнования по «парению».


Головная боль возникает тогда, когда новички пытаются соревноваться во времени пребывания в парной с опытными банщиками. Неподготовленный организм часто не выдерживает подобных нагрузок. Поэтому мы рекомендуем начинать парение с небольших по времени заходов, чтобы отдых принес только удовольствие.

30.11.-0001